Днес ще ви разкрием някои от тези древни бабини рецепти за менструални болки, съчетавайки вековната народна мъдрост със съвременните научни познания. Независимо дали предпочитате традиционен билков чай, успокояващ компрес или по-модерни форми на природно лечение, тук ще откриете изпитани рецепти, които могат да ви помогнат да се чувствате по-добре през тези специални дни от месеца.
Златното съкровище на природата – лайката
В съкровищницата на народната медицина лайката заема специално място като един от най-нежните и същевременно ефективни помощници при менструални болки. Старите баби знаят, че силата на това скромно цвете се крие в неговата способност да успокоява неволните мускулни спазми и да облекчава болката по естествен начин.
Билкови чайове
Основни комбинации:
- Лайка и мента – 1 чаена лъжичка от всяка билка на чаша гореща вода
- Джинджифил с лимон – настъргано парче пресен джинджифил с резен лимон
- Малинови листа – 1-2 чаени лъжички на чаша вода
За да извлечем максимална полза от лайката, трябва да я приготвим правилно – една пълна супена лъжица от ароматните цветчета се залива с чаша вряла вода и се оставя да се запари за половин час. Тайната на успешното лечение е в редовната употреба – добре е да започнем да пием чая седмица преди очакваното начало на цикъла, по две чаши дневно. За да стане чаят още по-ефективен и вкусен, можем да добавим парченце пресен джинджифил и резенче лимон, а защо не и лъжичка мед за по-приятен вкус.
Белият равнец – вълшебната билка на женското здраве
Белият равнец е истинско съкровище, когато става дума за женско здраве. Нашите баби са го събирали грижливо и са знаели точно как да извлекат неговата лечебна сила. За приготвянето на лечебен чай се използват една-две чаени лъжички от сушената билка на чаша вряла вода. Но истинската магия се крие в тинктурата от бял равнец – пресните цветове се заливат с домашна ракия и се оставят да престоят две седмици на слънце или близо до топъл източник.
За тези, които предпочитат по-модерен подход, може да се направи и спиртен извлек с медицински спирт, който се съхранява на тъмно и хладно поне месец. При употреба се разрежда с вода и се приема преди хранене.
Основни форми на прием
Чай от бял равнец
- 1-2 чаени лъжички сушен бял равнец
- 250 мл вряла вода
Време за запарване: 10-15 минути
По желание може да се добави мед3
Тинктура от бял равнец
- Пресни цветове от бял равнец се поставят в бутилка
- Заливат се с 38-40% ракия
- Престояват 14 дни на слънце или близо до топъл източник
Спиртен извлек
- Пресни стръкове се заливат с 50% медицински спирт
- Съхраняват се на тъмно и хладно за минимум 1 месец
- При употреба: 1 чаена лъжичка се разтваря в 100 мл вода
Приема се 3-4 пъти дневно преди хранене
Царичето – древният лек за женски болежки
От дълбока древност царичето се е използвало като верен помощник при менструални проблеми. Тази скромна билка крие удивителна сила – действа едновременно като природен болкоуспокоител благодарение на съдържанието на салицилова киселина и помага за намаляване на обилното кървене чрез танините в състава си.
Погледнете и ТОВА: Симптоми на доброкачествени образувания на гърдата.
Може би най-ценното качество на царичето е способността му да стимулира производството на прогестерон, с което помага за възстановяване на хормоналния баланс. Нашите баби са знаели, че най-добре е да се комбинира с маточина и листа от червена малина, като се приготвя като чай. За по-удобно съхранение и употреба, днес можем да намерим царичето и под формата на капсули, таблетки или тинктура.
Витексът – съвременният наследник на древната мъдрост
Комплексна тинктура:
- Витекс (Аврамово дърво) – 30 капки
- Бял равнец – 20 капки
- Валериана – 20 капки
Приема се 3 пъти дневно разредена с вода.
Макар да не е част от традиционните бабини илачи, витексът или аврамовото дърво се е доказало като изключително ефективно средство при менструални неразположения.
Съвременната наука потвърждава това, което народната медицина е знаела от векове – тази билка има силно влияние върху хормоналния баланс при жените. За да постигнем най-добри резултати, е важно да приемаме витекса сутрин на гладно, като се препоръчва курс от поне три месеца. Клиничните проучвания показват впечатляващи резултати – около 85% от жените отчитат значително подобрение на симптомите след тримесечен прием.
Природна аптека в домашни условия – етерични масла и компреси
Смес за локално приложение:
- 2-3 капки лавандулово масло
- 2-3 капки масло от салвия
- 30 мл базово масло (бадемово или кокосово)
Нанася се с нежен масаж върху долната част на корема.
Освен билковите чайове, нашите баби са знаели и други начини за облекчаване на менструалните болки. Един от най-ефективните методи е приготвянето на успокояващ компрес с лайка, мента и копър. Билките се запарват с вряла вода, след което с отварата се прави топъл компрес. За още по-добър ефект може да се използва и смес от етерични масла за локално приложение – няколко капки лавандулово масло и масло от салвия се смесват с базово масло (бадемово или кокосово) и се втриват с нежен масаж в долната част на корема.
Успокояващ компрес
Съставки:
- Лайка – 2 супени лъжици
- Мента – 2 супени лъжици
- Копър – 1 супена лъжица
Билките се запарват с вряла вода, прецеждат се и с отварата се прави топъл компрес.
Още нещо интересно ТУК: Л-Триптофан. Мнения и противопоказания. Как се ползва при болезнен цикъл? Странични ефекти.
Мъдри съвети за безопасна употреба
При използването на всички тези природни средства е важно да помним някои основни правила за безопасност. Повечето билки не се препоръчват по време на бременност и кърмене. Особено внимателни трябва да бъдем с дозировката на белия равнец поради възможната му токсичност при предозиране. При алергии към растения от семейство маргаритки трябва да се избягва употребата на лайка.
Важно е да се знае, че билките могат да взаимодействат с някои медикаменти, затова винаги е добре да се консултираме с лекар, особено ако приемаме други лекарства. При силни болки или ако симптомите продължават дълго време, задължително трябва да се потърси медицинска помощ.
10 от най-лечебните билки, които могат да бъдат открити у нас
България е богата страна и днес дори няма да говорим за пари. Ние имаме много повече от това – природа, която ежедневно ни дарява с растения, които нямат аналог в световен мащаб. От Ploshtada.com разкриват кои са те.
Топ 10!
- Според народната медицина бъз е най-силната и универсална българска билка, защото лекува всевъзможни болежки, които би ни било трудно да изредим изцяло;
- Белият равнец има свойството да спира вътрешни и външни кръвоизливи и да успокоява болките. Тази билка помага още при менструални болки и е подходяща за детоксикация на организма заради кръвопречистващите си свойства;
- Жълт кантарион – освен звучно, това растение е и много полезно. То има благоприятно действие върху нервите и стомашно-чревния тракт. Вярва се, че набрано на Еньовден и поставено на нивата, може да я предпази от градушки;
- Имате високо кръвно, имате нужда да подобрите кръвообращението си или пък искате да се предпазите от атеросклероза – имел е билката, която ще ви помогне за всичко това;
- Всички знаем колко е неприятно да се опариш на коприва и колко е вкусна супата от нея, но какво друго? Копривата е чудесен помощник в борбата със затлъстяването, както и спомага за отделянето на урина;
- Левзеят е супер енергизираща билка, подходяща при полова слабост, пролетна умора, депресия и други;
- Кадънка и рогатец – това са другите имена на едно иначе много добре познато растение – макът. Хората са открили, че макът съдържа редица незаменими полезни вещества, благодарение на които той помага при безсъние, кашлица и обилна менструация и кръвоизливи;
- Стресът е неизменен спътник на съвременния динамичен човек, а маточината е най-добрият лек срещу напрежения и причинени от нерви смущения в стомаха и червата;
- Смело можем да заключим, че ако не сте се мазали с крем от невен и свинска мас, то със сигурност не сте живели в България! Този прословут лек и до днес се използва от много козметични компании и е особено полезен при кожни проблеми. Отварата от невен пък се приема за колити, гастрити и прочие;
- Ранилистът е едно от най-полезните за укрепване на имунитета растения. Използва се при нервно изтощение, виене на свят, жлъчни проблеми, подагра и др. Напоследък все по-известно става и неговото благоприятно действие за сваляне на излишните килограми.
Вижте и ТОВА: Странични ефекти от Салбутамол. Мнения на наши читатели и от БГ Мама.