Здравословни рецепти за отслабване от д-р Атанас Михайлов

Тридневно пречистване с цитрусови сокове и други рецепти за здравословно отслабване от д-р Атанас Михайлов.

Един от най-ефективните методи за детоксикация на организма според д-р Михайлов започва с прием на английска сол сутрин на гладно. Процедурата е изключително подробна и прецизна – една супена лъжица от солта се разтваря в около 60 мл вода и се изпива веднага след събуждане. След това започва същинската част на пречистването – приготвя се специална напитка от прясно изцедени цитрусови плодове.

За една доза са необходими 2-3 лимона, 4-6 грейпфрута и същият брой портокали, като крайният обем трябва да достигне около два литра. Този сок се разрежда с минерална вода, за да стане по-лек за стомаха. През целия ден човек пие само от тази напитка и не приема друга храна, освен ако не усети силен глад – тогава е позволено да се изяде един портокал или една ябълка привечер.

Нежно захранване след детоксикацията

След тридневното пречистване идва не по-малко важният етап на постепенното връщане към нормално хранене. Сутринта започва с леки плодове – най-добре две или три кивита, които са богати на ензими и фибри. Може да се заменят и с ябълки или портокали. Около десет часа се препоръчва лека закуска от овесени ядки, накиснати в топла вода, като може да се добавят няколко стафиди за естествена сладост.

Обядът е изцяло въглехидратен – включва задушени зеленчуци, картофи или кафява ориз, като всичко трябва да е приготвено без мазнина. Вечерята въвежда белтъчините под формата на прясно сирене или извара, комбинирани със свежи салати.

Пречистване с масло Гхи

Друг интересен метод на д-р Михайлов включва използването на пречистено краве масло, известно като Гхи. Този подход е особено подходящ за хора, които имат проблеми с храносмилането. Процедурата е тридневна, като количеството масло се увеличава прогресивно – първият ден се започва с две супени лъжици, на втория се удвоява до четири, а на третия достига шест лъжици. Важно е маслото да се приема топло и на напълно празен стомах.

След приема на маслото през деня се пие само топла вода или билков чай, а за хранене се допуска единствено малко количество варен ориз без подправки, освен евентуално малко копър или магданоз.

Вижте и ТОВА: Отслабване с креон и какво лекува?

Детоксикация с грейпфрут и яйчен белтък

Това е може би най-интересната рецепта на д-р Михайлов, съчетаваща кисели плодове с чист протеин. Започва се отново с английска сол сутринта, но след това се редуват порции грейпфрут с яйчен белтък през равни интервали.

Грейпфрутите трябва да са старателно обелени от всякакви ципи, а яйцата – сварени за точно петнадесет минути. През целия ден се получават десет хранения, редувайки тези две съставки. Важно е да се пие много топла вода между порциите, а при нужда може да се добави и лимонов сок към водата.

Билкови добавки и допълнителни препоръки

В допълнение към основните методи за пречистване, д-р Михайлов е разработил специален билков чай, който помага за потискане на апетита и ускоряване на метаболизма. Той препоръчва също консумацията на черен пипер с краве масло за подобряване на храносмилането, както и редовната консумация на краставици за добра чревна перисталтика. Интересен е съветът му относно дъвченето – всяка хапка трябва да се сдъвква точно тридесет и два пъти, колкото са зъбите в устата. Това не само подобрява усвояването на хранителните вещества, но и създава по-добро усещане за ситост.

Чай Нормободимас от серията Вербена, създаден по специална рецепта на д-р Атанас Михайлов.

Нездравословното хранене, липсата на движение, големия стрес са част от ежедневието на съвременния човек. Тези фактори водят до наднормено тегло, нарушен метаболизъм.

Как да отслабнем?

В много случаи е твърде трудно да се промени начина на живот, но това не е повод да не правим нищо за собственото самочувствие! Нека не посягаме към химията, тя въздейства на организма грубо и често дава странични ефекти.

Билките, част от естествената човешка природа, действат внимателно, плавно и трайно. Ароматният букет на чая Нормободимас – Вербена ще допринесе да отслабвате с удоволствие!

Състав на чая Нормободимас – Вербена:

• Девисил корен (Rad. Levistici)
• Магданоз семе (Sem. Petroselini)
• Бреза лист (Fol. Betulae)
• Коприва лист (Fol. Urticae)
• Коприва корен (Rad. Urticae)
• Хвойна плод (Fr. Juniperi)
• Копър семе (Fr. Anethi)
• Сладник корен (Rad. Liquiritiae)

Чаят Нормободимас – Вербена е чай с отличен ефект при затлъстяване. Съдържа внимателно подбрани билки, ефикасно и същевременно безвредно влияещи върху интимните механизми на обмяната на веществата. От една страна чаят Нормободимас – Вербена ускорява метаболизма, от друга страна намалява чувството за глад.

Допълнителният полезен ефект е прочистването на бъбреците и жлъчно-чернодробната система. В този смисъл чаят Нормободимас – Вербена помага и на хората, страдащи от жлъчни дискинезии и при лечение на подагра, състояния, често придружаващи затлъстяването.

Погледнете и ТОВА: Как се постига отслбване с чай от кориандър. Семена и масло от кориандър, рецепти.

Ако имате нужда от насърчаване и подкрепа при отслабване, вижте как резултатите от отслабването могат да надминат и най-смелите очаквания: